2014年07月09日
こんなポーズが拝めるのも筋肉のおかげなんです。
こんなに悩ましいポーズが取れて
拝めるのも、すべて筋肉のおかげなんです
からだを構成する骨の数は
約400
その骨を動かす筋肉の数は
約200
と言われています。
からだの全ての動きは
とても多くの筋肉が連係・連動しています
骨は言わば支柱のようなもので、
自らねじれたりすることはできません
200あるという筋肉も
幾重にも重なってそれぞれの役割を果たしています。
例えば
肩の動きの主役を担う「肩甲骨」ですが、
肩甲骨の動きに関連する筋肉は
その動きによって複数のものが、関わり合っています。
肩を上げ下げる
僧帽筋 菱形筋 肩甲挙筋
肩をあげる
僧帽筋 小胸筋 前鋸筋
肩を内へ回す、外へ開く
僧帽筋、菱形筋 肩甲挙筋 小胸筋 前鋸筋
実際には肩だけ動かす動きなどはありえず
腰の筋肉群 腕の筋肉群 足の筋肉群などとの
連携があって初めて様々な『動き』が成り立っています。
ほぐしやは、このような複雑な連携・連動から生じる
コリや痛みの本当の原因を探し出し
ほぐして、緩めて
コリやや痛みを和らげます
Posted by ほぐしやのぶさん at 23:05│Comments(0)
│ほぐしやのこと
